Genom att skippa påhittade dagar som Black Friday gör du inte bara miljön en tjänst, du slipper även lägga pengar på grejer du egentligen inte behöver eller i slutändan inte vill ha. För visste du att ditt inköp kan bli början på en dominoeffekt? Den så kallade dideroteffekten visar på att ett nyinköp ökar risken för att du kommer göra fler nya inköp. Exempelvis kan nya gardiner i ett rum få de andra att framstå som omoderna och blekta. Så det slutar med att du köper nya gardiner till alla rummen. Och därefter kanske du byter ut både matta och soffan för att skapa rätt känsla i rummet.

Så vad kan du göra för att hålla konsumtionssuget borta?

• Sätt upp en skylt på brevlådan med texten ”Nej tack till reklam” och säg upp nyhetsbrev och sms om extrapris och kampanjer.
• Fundera på om du skulle köpa prylarna till ordinarie pris – om inte så är det inte tillräckligt bra för att köpa på rea heller.
• Tänk över en eller två extra gånger – behöver jag detta?
• Om du behöver köpa något, kan du i stället hitta det via second hand? Vi i Sverige är duktiga på att skänka och sälja prylar, men betydligt färre köper begagnat.
• När vi närmar oss förutsägbara reor, passa på att ta en digital detox! Genom att minska din närvaro i sociala medier och på nätet utsätts du inte för lika mycket lockande reklambudskap som kan leda till impulsköp.